Lernen Sie, Ihren Eisprung zu bestimmen

Babywunsch - Fruchtbare Phase erkennen

© panthermedia.net Jessica Guarnido Guerrero

Wie Sie Ihren Eisprung bestimmen

Um sich Ihren Babywunsch zu erfüllen, haben Sie jeden Monat nur wenige Tage Zeit. Denn in Ihren Eierstöcken wachsen die Eizellen heran. Sobald eine reif ist, kommt es zum Eisprung. Nun wandert die Eizelle durch den Eileiter in Richtung Gebärmutter. Sie kann nun etwa 24 Stunden lang  befruchtet werden. Die fruchtbare Zeit im Monat beschränkt sich also nur auf 1-2 Tage. Allerdings können Spermien im Körper einer Frau bis zu drei Tage überleben. Das bedeutet, dass sich die fruchtbaren Tage auf 4-5 erhöhen. Drei Tage vor dem Beginn des Eisprungs setzt also die fruchtbare Zeit ein. Nach dem Absterben der unbefruchteten Eizelle folgt dann eine unfruchtbare Zeit.

Babywunsch - So bestimmen Sie Ihren Eisprung

Der monatliche Zyklus ist von Frau zu Frau verschieden. Deswegen kann er eine Dauer von 21-35 Tage haben. Bei manchen Frauen variiert diese Zeit sogar von Monat zu Monat. Deswegen ist es nicht immer einfach, die Zeit des Eisprungs zu bestimmen. In der Regel findet der Eisprung 12-16 Tage vor dem Einsetzen der Periode statt. Bei einem Zyklus, der 28 Tage dauert, würde der Eisprung also zwischen dem 12. und 16. Zyklustag einsetzen. Bei einem unregelmäßigen Zyklus bleiben diese Termine bestehen. Allerdings lässt sich zu Beginn des Zyklus nicht genau bestimmen, wie lange dieser gehen wird.

Bei einigen Frauen signalisiert der Körper selbst, dass der Eisprung bevorsteht. Dies geschieht zum Beispiel durch Mittelschmerz, empfindliche Brüste, eine verstärkte Lust auf Sex oder Zwischenblutungen. Andere Frauen können nicht auf solche Signale des Körpers zurückgreifen. Sie müssen auf Techniken wie die Temperaturmessmethode vertrauen. Hierbei wird die Körpertemperatur täglich gemessen. Um die Zeit des Eisprungs steigt diese leicht an. Dies ist ein Indiz dafür, dass eine Schwangerschaft jetzt wahrscheinlich wird. Ein weiteres Symptom ist zum Beispiel ein dickflüssiger Ausfluss. Dieser wird Zervixschleim oder Zervikalflüssigkeit genannt. Der letzte Tag, an dem diese Flüssigkeit austritt, ist in der Regel der fruchtbarste Tag. Sobald der Schleim trocknet, nimmt die Fruchtbarkeit ab. Daher muss der fruchtbarste Tag nicht zwangsläufig mit dem Tag des Eisprungs zusammenfallen.

Schützen Sie die befruchtete Eizelle

Wenn eine Eizelle befruchtet wurde, sind Sie Ihrem Babywunsch einen großen Schritt näher gekommen. Allerdings kann der Eizelle jetzt noch eine Menge passieren. Sie muss den Weg zur Gebärmutter überstehen. Hier kann sie sich einnisten und weiter wachsen. Doch auf dem Weg dahin ist sie sehr anfällig. Stress, Fieber oder körperliche Anstrengungen können dazu führen, dass sie niemals in der Gebärmutter ankommt. Gönnen Sie sich um die Zeit des Eisprungs daher möglichst viel Schonung. So erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass die befruchtete Eizelle sicher in der Gebärmutter ankommt und sich Ihr Babywunsch erfüllt.