Schwangerschaftsyoga
Adho Mukha Svanasana oder Anuloma Viloma Pranayama. Zu Deutsch: abwärtsschauender Hund oder Wechselatmung. Hört sich merkwürdig an? Ist es aber nicht. Beide Bezeichnungen sind Übungen aus dem Yoga. Besonders schwangere Frauen können davon profitieren. Yoga, eine optimale Geburtsvorbereitung. Wir sagen Ihnen, was Yoga eigentlich ist, warum sich Yoga für Schwangere besonders gut eignet und wer Yoga Kurse anbietet.
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